Yinyoga
En lugn och läkande yogaform där liggande och sittande positioner hålls i flera minuter. Syftet är att mjuka upp bland annat bindväv, ligament, leder muskelfästen och sinnet. En bra yogaform för alla inklusive nybörjare.
![](http://yogaochhalsa.se/wp-content/uploads/2021/09/DSC_8553-684x1024.jpg)
En lugn och läkande yogaform där liggande och sittande positioner hålls i flera minuter. Syftet är att mjuka upp bland annat bindväv, ligament, leder muskelfästen och sinnet. En bra yogaform för alla inklusive nybörjare.