Hathayoga

Hathayoga är en klassisk, fysisk och statisk yogaform där du tränar styrka och uthållighet genom varierade kroppsställningar. Hathayogan stärker din kropp, gör den smidigare och hjälper till att sätta igång ditt energiflöde. Varje yogaklass avslutas med avslappning.

I Hatha Harmoni utesluts solhälsningen men är annars som vanlig Hatha och passar oss med svaga handleder och axlar.