Smått och gott

Vi har en ny Vinyasa instruktör Teddie Sten Berglund, nyutbildad, ung och kreativ. Läs mer om honom under fliken Om oss.
Tinas klasser Alby och Grönhögen är uppskattade. Vi växlar mellan Hathayoga och yinyoga.
I Grönhögen finns även Yoga på stol. För dig med t ex. dåliga knän, rygg eller dålig balans. Vi stärker bl a. nacke, axlar och bål. gör andningsövningar och övar upp rörligheten.
Är du i behov av att varva ner, prova någon av klasserna med klangskålar/sångskålar, avslappnande och lugnande.
Madelaine Jeansson finns i studion på onsdagar och håller Aktiv mamma kurser. Kurser som inriktar sig på bl a bäckenbotten träning och de djupa magmusklerna. Läs mer på www.aktivlivsstilkalmar.se